آخرین تحقیقات محققان درباره‌ی خواب، متابولیسم و استرس، طرحی ساده و مطمئن در اختیار شما قرار می‌دهد تا با کمبود انرژی و خستگی ناشی از آن مقابله کنید. اگر مدام احساس خستگی می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید تا ببینید که باید چگونه پر انرژی باشیم.
با به‌کارگیری 9 تکنیکی که در این مقاله خواهید خواند، مطمئن باشید که صبح‌ها با نشاط از خواب بیدار می‌شوید، در طول روز هوشیار هستید و شب‌ها خواب آرام و لذت‌بخشی خواهید داشت.
خواص عسل
عسل هم غذا و هم دارو است و همه به خواص جادویی آن اعتراف می کنند.
عسل در همه کتاب های سلامتی جای زیادی را به خود اختصاص داده است.
عسل در طب سنتی، جایگاه ویژه دارد و عسل را در همه عطاری های معتبر به عنوان یک داروی مهم می توانید مشاهده کنید.
در پزشکی جدید هم عسل موقعیت خوبی دارد. در قرآن کریم به عسل اشاره شده است که شفای دردهای بشر است
و در احادیث هم به استفاده از عسل توصیه شده و در ادبیات فارسی هم انگبین یا عسل جزو کلمه هایی است
که به فراوانی به کار رفته است.
خواص عسل بسیار زیاد است و ما در این مقاله فقط به تعدادی از خواص عسل را که معروف تر هستند
و بسیاری افراد این خواص را تجربه کرده اند اشاره می کنیم.
این خواص عسل شامل «خواص عسل در درمان بیماری ها»، «خواص عسل در پیشگیری از بیماری ها» و «خواص عسل در رشد بدن» است
که در ادامه به صورت جزئی تر و مشروح تر آنها را توضیح می دهیم.
اما قبل از اینکه خواص عسل را بگوییم بهتر است بدانیم که ۱قاشق عسل، شصت و چهار کالری انرژی دارد.
عسل سدیم، کلسترول و چربی ندارد
و این خبرخوبی برای بیشتر مردم است که مشکلات چربی خون و کلسترول دارند.
عسل هشتاد درصد قند دارد
(که البته با قندِ قندان که می بینیم فرق دارد!) و هجده درصد آب دارد و دو درصد عسل هم ویتامین و مواد معدنی
و اسیدهای آمینه است.
رنگ عسل و طعم عسل و عطر عسل طبیعی، بسیار خاص و استثنایی است و ترکیبات عسل هم از شگفتی های طبیعت است
و همین ترکیبات باعث شده که عسل طبیعی فاسد نشود و علاوه بر آن میکروب ها را نابود کند و همین عامل باعث شده
که عسل هزاران سال بدون خراب شدن عمر کند و مصریان قدیم که اعتقاد داشتند فرعون آنها پس از مردن، زنده خواهد شد
و به این خاطر در مقبره آنها کوزه های عسل قرار می دادند که مرده شان پس از زنده شدن از این عسل استفاده کند
و آن عسل تا کنون سالم مانده است.
قرن هاست که بشر، عسل را برای مقابله با بیماری های استفاده می کند. در ادامه با مهمترین خواص عسل آشنا می شوید.
شاید شما هم اطلاع داشته باشید که عسل خواص ضد سرطان و ضدتومور دارد. تحقیقات امروز نقش عسل را
در جلوگیری از رشد تومور و سرطان ثابت می کند
و این اثر به خاطر آنتی اکسیدان ها و فلانوئید موجود در عسل است که باعث کاهش خطر گرفتاری به برخی سرطان ها
و اختلالات قلبی و عروقی می شود.
مبارزه با میکروب ها و بیماری های عفونی آرزوی همیشگی بشر بوده است و در این راه همواره داروهای شیمایی
قوی و قوی تر ساخته می شود
و هر سال می بینیم که داروی های آنتی بیوتیک گذشته، کم اثر یا بی اثر شده اند و باید داروی آنتی بیوتیکی جدیدی را استفاده کنیم.
پنی سیلین، آموکسی سیلین، جنتامایسین، و امروز کوآموکسی کلاو و فردا داروهای دیگر. به همین خاطر است که
عده ای از مردم برای مبارزه با میکروب ها به طبیعت روی آورده اند.
طبیعت هدیه های مهمی را برای مقابله با میکروب ها به ما داده است، سیر، زنجبیل، لیموترش، و…و از همه بهتر عسل.
مطالعات پزشکی نشان می دهد عسل می تواند بیش از دویست و پنجاه نوع باکتری را نابود کند و از جمله برای بهبود
و درمان عفونت های دستگاه اداری کمک کند.
جدیدترین خبر که مربوط به سال ۲۰۱۸ می باشد و در خبرگزاری بی بی سی نیز منتشر شده، این است که
دستورالعمل جدید به پزشکان بریتانیا می گوید
که برای درمان اغلب موارد سرفه باید در مرحله اول از عسل (نوشیدنی گرم با عسل و لیموترش و زنجبیل) استفاده شود
زیرا که آنتی بیوتیک ها در اغلب موارد تاثیری در بهبود سرفه ندارند.
از قدیم و طب باستان، معده را سرمنشاء سلامتی و بیماری انسان دانسته اند. عقل سالم در بدن سالم است
و بدن سالم مدیون معده است
بنابر این باید از این دستگاه مهم بدن به خوبی مراقبت کنیم. امروزه به علت تغذیه نامناسب، کم تحرکی و استرس زیاد،
خیلی ها با بیماری های گوارشی درگیر هستند.
تهوع (دل به هم خوردگی)؛ اسهال، یبوست، زخم معده، ورم معده، ترش کردن معده(رفلاکس معده)، زخم اثنی عشر، و …
از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش است.
بیماری‌های گوارشی به سه بخش تقسیم میشود: ۱٫ بیماری‌های معده ۲٫ بیماری‌های اثنی‌عشر ۳٫ بیماری‌های روده .
بشر از عصر باستان تا کنون از عسل برای درمان بیماری‌های دستگاه گوارش استفاده کرده است.
عسل به علت داشتن قند فروکتوز راه معالجه خوبی برای یبوست به شمار می رود.
همچنین عسل یک ضدباکتری قوی است و یکی از علت های زخم معده به خاطر میکروب هلیکوباکتر است که
عسل طبیعی به خوبی این میکروب را نابود و زخم معده را درمان می کند.
در این مورد توصیه شده است بیماران هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده میل نمایند
(و اگر لیموترش تازه در دسترس باشد آب یک عدد لیموترش به این شربت اضافه شود). پس از نوشیدن این شربت
تا یک ساعت باید چیزی خورده نشود.
این رژیم در مدت ۴۰ روز می تواند باعث بهبود کامل زخم و درد معده شود.
همچنین عسل به خاطر آنزیم های دیاستاز و آمیلاز، تاثیر مثبت بر هضم غذاها دارد.
تحقیقات بالینی نشان داده است
عسل عامل مهمی برای کاهش اسید معده و جلوگیری از ترش کردن معده است.
اثر عسل بر درمان بیماری های «اسهال مزمن» و «حالت تهوع» و همچنین کمک به بهبود هضم نیز ثابت شده است.
ماسک های زیبایی که با عسل ساخته می شوند برای همه آشنا هستند. عسل بدون هیچ مشکل برای برطرف کردن
آکنه صورت استفاده می شود.
همچنین می توان عسل را به عنوان یک کِرِم لایه بردار به کار برد. در لایه برداری پوست، سلول های مرده پوست
از روی پوست برداشته می شود.
عسل یک کِرِم لایه بردار حرفه ای است که با داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آمینو اسیدهای مورد نیاز پوست،
پوست را تغذیه می کند
و همانند یک ماسک زیبای حرفه ای به زیبایی پوست کمک می کند. ماسک عسل و موز در این مورد به خوبی
از آزمایش سربلند بیرون آمده است.
یکی از رایج ترین بیماری های امروز بشر، بیماری های قلبی و عروقی است که علت اصلی مرگ و میر در ایران و جهان است.
عسل از راه های مختلف باعث حفاظت از سیستم قلب و رگ ها می شود. یکی از آن راه ها این است که عسل کلسترول بد خون را
(که عامل فشار خون و تنگی رگ هاست) کاهش می دهد.
دومین راه این است که عسل طبیعی باعث بهبود عملکرد مغز به عنوان سلطان فرمانده بدن می شود و
از این راه نیز مغز، بر روی قلب و رگ ها و گردش خون مدیریت بهتری خواهد داشت.
یکی از خواص عسل کمک به بهبود وضعیت عمومی بدن است. عسل در واقع مانند یک میانجی،
همه دستگاه های بدن را با هم دوست
و هماهنگ می کند. نقش چربی سوزی عسل امروزه اثبات شده است.
عسل نقش مهمی در سوخت و ساز چربی در بدن دارد و از ذخیره بی مورد چربی ها در بدن جلوگیری می کند
و از این راه باعث لاغری و کنترل وزن می شود.
خوردن عسل در ابتدای صبح می تواند چربی های اضافه را از بین ببرد و سوخت وساز بدن را افزایش دهد .اینجا را کلیک کنید
موسسه اطفال آمریکا به عنوان یک درمان طبیعی، عسل را برای درمان سرفه سفارش می کند
و سازمان بهداشت جهانی نیز بر همین نکته تاکید دارد.
تحقیقات دانشکده پزشکی pen state در سال دوهزار و هفت، بیانگر این نکته است که عسل سبب کم شدن سرفه های شبانه
و بهتر شدن خواب کودکان بیمار به عفونت تنفسی میشود و بهتر از داروی dextromethorphan است.
عسل به علت خواص ضدمیکروبی قوی، با میکروب های گلودرد مقابله می کند و گلودرد را بهبود می بخشد.
تحقیقات نشان می دهد کم خوابی سبب کاهش ملاتونین و از دست دادن عملکرد مغز می شود و
حافظه و یادگیری را ضعیف می کند.
مصرف یک قاشق عسل در پیش از خواب، آزاد شدن هورمون‌های استرس‌زا را کاهش می‌دهد و تولید و آزاد شدن
ملاتونین را به حداکثر می‌رساند،
ملاتونین همان هورمونی است که با نام «هورمون یادگیری» شناخته میشود. این خاصیت عسل کمک می کند تا
مغز و حافظه، سالم تر و قوی تر شود .
آلرژی و حساسیت های فصلی یکی از مشکلات بیشتر مردم است. عسل می تواند آلرژی
و حساسیت های فصلی را به حداقل برساند.
راز این خاصیت عسل در این است که زنبور عسل گرده گل ها را با خود به کندو می آورد و وارد عسل می کند و
در نتیجه وقتی شما عسل می خورید در واقع بدنتان را در مقابل مواد حساسیت زا واکسینه می کنید و
سیستم ایمنی بدنتان را در مقابل این مواد حساسیت زا مقاوم می کنید.
خوردن روزانه یک قاشق عسل در فصل بهار به انسان کمک می کند که از حساسیت ها و آلرژی های فصلی در امان باشد.
همچنین عسل یک ضد التهاب قوی است که می تواند برای درمان بیماری آسم موثر باشد.
یکی از خواص عسل، جلوگیری از دیابت و بهبود زخم های دیابتی است. عسل ترشح هورمون انسولین را افزایش می دهد
و از این راه باعث کم شدن قند خون می شود. همچنین قرار دادن عسل بر روی زخم های دیابت
باعث بهبود این زخم ها می شود.
کسانی که به جای شیرینی و قند و شکر مصنوعی، از عسل طبیعی، استفاده می کنند
هم از خواص عسل بهره مند می شوند
و هم از بیماری دیابت فاصله می گیرند. در واقع با کنار رفتن قند و شکر مصنوعی و استفاده از عسل، تا هفتاد درصد
خطر گرفتار شدن به بیماری قند یا همان دیابت کم می شود.
نکته:
همه خواص عسل که در بالا به آن اشاره کردیم مربوط به عسل طبیعی است و عسل مصنوعی و
ساخته دست بشر هیچ کدام از این خاصیت ها را ندارد!
«شربت سکنجبین»
در میان نوشیدنی های ایرانی یک نوشیدنی ویژه وجود دارد که در میان قدیمی های و به ویژه در فصل گرم تابستان مشتری بسیاری داشته است
و امروزی ها کمتر آن را می شناسند. این نوشیدنی «شربت سکنجبین» است.
«شربت سکنجبین» از دو کلمه سرکه و انگبین تشکیل شده است. سرکه را که می شناسیم و انگبین هم نام ایرانی عسل است.
پس «شربت سکنجبین» نوشیدنی بسیار خوش طعم و فرح بخشی است که از ترکیب سرکه و عسل به دست می آید.
البته قیمت بالای عسل باعث شده که بعضی ها به جای عسل، شکر را به سرکه اضافه کنند.
روشن است که این دیگر «شربت سکنجبین» نیست
بلکه شربت سرکه و شکر است ولی اگر سرکه آن خانگی باشد و صنعتی و شرکتی نباشد باز هم زیاد بد نیست!
یکی از اصولی که در طب سنتی به آن توصیه شده است مصرف هر غذا با مصلح آن است.
مصلح به غذایی گفته می شود که با غذا و یا پس از یک وعده غذایی مصرف می شود و طبع بسیار گرم یا بسیار سرد
غذاهای دیگر را اصلاح می کند.
«شربت سکنجبین» هم جزو «مصلح» هایی است که در طب سنتی مصرف آن توصیه شده است.
«شربت سکنجبین» خاصیت های عسل و سرکه را با هم دارد.
از خواص خوب شربت سکنجبین می توان به این موارد اشاره کرد:
رفع عطش ، افزایش اشتها، بازکردن انسداد عروق ، تسکین سردرد ، تقویت فعالیت های دستگاه گوارش و کبد ،
بهبود عملکرد طحال و صفرا، کاهش تب
روش صحیح تهیه «شربت سکنجبین» این است که عسل طبیعی و سرکه خانگی را به نسبت ۵ به ۱ با هم مخلوط کنید
و «شربت سکنجبین» را آماده کنید. عسل شما باید طبیعی باشد و سرکه هم حتما باید خانگی و مطمئن باشد
و از سرکه های صنعتی و شرکتی استفاده نکنید. در این روش هیچ حرارتی به مخلوط داده نمی شود و خاصیت های دارویی عسل
در اثر حرارت از بین نمی رود.
روش دوم که ما توصیه نمی کنیم این است که با ترکیب دو لیوان آب، ۵۰۰ گرم شکر، ۵۰گرم سرکه و ۵۰ گرم نعناع،
شربت را آماده کنید.
در این روش آب را درون ظرف می ریزید و شکر را به آن اضافه می کنید و ظرف را روی حرارت می گذارید و اجازه می دهید
شکر در آب حل شود
و سپس نعناع و در آخر شرکه را اضافه می کنید و در نهایت این مخلوط را از صافی می گذرانید. مشخص است که این شربت
مقدار زیادی شکر دارد
و شکر هم برای سلامتی مناسب نیست وتوصیه ما این است که به جای شکر از عسل طبیعی استفاده کنید.
این شربت را به صورت های مختلف می توان مصرف کرد از جمله اینکه بدون هیچ تشریفاتی شربت
را در لیوان بریزید و بنوشید و راه دوم این است
که شربت سکنجبین را با کاهو مصرف کنید که ترکیب بسیار دلچسبی است و در قدیم و
در فصل تابستان خیلی رواج داشته است.
از شربت سکنجبین (و نه شربت سرکه و شکر!) می توانید عصرها استفاده کنید و چون این شربت، عطش و کم آبی
و تشنگی را برطرف می کند
نوشیدنی مناسبی در گرمای تابستان است و می تواند کمبود آب بدن شما را جبران کند.
کنار درختی است به ارتفاع نزدیک به ۱۰ متر با برگ های کوچک و قلبی شکل و کشیده با سه رگبرگ برجسته که گوشوارک آن به خار تبدیل شده است. میوه کنار خوراکی است.
عسل کنار برای تقویت قوای جنسی بهترین گزینه است
میوه این درخت تخم مرغی شکل و کمی کوچکتر یا به اندازه میوه زیتون با طعم های ترش مطبوع و شیرین است. این درخت و میوه آن در جنوب و غرب ایران کنار نامیده می شود.
و در کتاب ها به نام های کنار، سدر، سدره، منبل داوود، سنجد گرجی، نیم، ضال، ببر و شجره النبق خوانده شده است.
از قدیم از برگ سائیده درخت کنار به‌عنوان ماده پاک کننده موی سر و بدن استفاده شده و هنوز هم در برخی نقاط استفاده از آن متداول است.
در روش های طبیعی درمان امراض، خواص عسل کنار تاثیر بسیار زیادی بر درمان زخم های دستگاه گوارش به‌ویژه روده و معده دارد.
این نوع از عسل طبیعی می تواند مقاومت و توانایی دستگاه گوارش را افزایش داده و عملکرد این اندام ها در بدن را بهبود بخشد.
قرار دادن این عسل کهربایی رنگ در برنامه غذایی روزانه می تواند تاثیر زیادی بر کاهش میزان کلسترول خون داشته باشد.
همچنین می تواند کمبود ویتامین c در بدن را جبران کند.
از این رو مصرف این عسل در زمان ابتلا به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی می تواند مقدار زیادی از ویتامین c مورد نیاز بدن را تامین کند.
و از طرفی، اشتهای فرد بیمار را تحریک می کند تا او بتواند بر بی اشتهایی خود غلبه کند.
خواص عسل کنار یا عسل سدر:
تقویت کننده و محرک قوای جنسی
مقوی مغز و اعصاب
تقویت حافظه
انرژی زا و نشاط آور
تقویت کننده و بهبود ضعف بدن
پیشگیری و درمان سرطان
بهبود گرفتگی عروق
برطرف کننده انگل و کرم روده و معده
بهبود کمر درد
بهبود و درمان کم خونی
دارای پروتئین هیدرولیزی
مرحم سوختگی
تقویت کننده موی سر
کاهش حرارت بدن
تب بر
رفع عطش
بهبود آبله
بهبود سرخچه
تسریع در رشد کودکان
برای دیدن فیلم روی عکس بالا کلیک کنید.
متن و فیلم کامل را در سایت دیجی عسل در قسمت درمان پارکینسون ببینید.
صدای تیک تاک این بمب ساعتی به گوش می رسد و هر لحظه امکان انفجار آن وجود دارد.
برای دیدن فیلم لطفا روی عکس زیر کلیک کنید:
یک داروی قوی ضد قارچ
قارچ ها جزو گیاهان هستند. البته قارچ ها انواع مختلف دارند.
قارچ های صدفی که در غذا و پیتزا می ریزیم جزو قارچ ها هستند و کپک نان هم جزو قارچ ها به حساب می آید
و قارچ های بزرگی که به بدنه درختان بزرگ می بینیم هم قارچ هستند.
قارچ ها باعث کچلی سر و ریش و ناخن و بدن و پاها می شوند.
چه فصلی بیماری های قارچی بیشر است؟
بیماری های قارچی پوست بیشتر در تابستان به دلیل عرق کردن دیده می شود و به شکل های مختلفی دیده می شود
و باعث ریزش مو در نقاط مختلف بدن می شود.
درمان عفونت های قارچی ممکن است چندین هفته یا چندین ماه به طول بیانجامد.
دانشمندان کشف کرده اند که بشر از گذشته های دور برای درمان بیماری هایی که منشاء قارچی داشته اند از عسل طبیعی
استفاده می کرده است.
دانشمندان می گویند عسل طبیعی به مثابه دشمنِ قارچ ها می تواند پوشش خارجی قارچ ها را بشکند
و به درون سلول های قارچ نفود کند و سلول های قارچ را نابود کند.
محققان می گویند نتایج نهایی شگفت انگیز بود؛ و عسل حتی می تواند خیلی بهتر از برخی ضد قارچ ها عمل کند.
نکته جالب اینجاست که زنبورداران به خوبی این راز را می دانند و در مواقع زخم شدن دستشان، از عسل برای ضدعفونی و التیام سریع پوست استفاده می کنند!
در مقالات قبلی در باره کشف پژوهشگران سوئدی مطلبی گذاشتیم که در باره بهبود زخم های مقاوم به آنتی بیوتیک بود که خواندن آن را به شما توصیه می کنیم.
کبد چرب یا جگر چرب (به انگلیسی: fatty liver) در پزشکی حالتی برگشت‌پذیر از تجمع واکوئول‌های چربی در سلول‌های کبدی است که با التهاب کبد مشخص میشود.
این حالت ممکن است در افرادی که الکل مصرف می‌کنند ایجاد شود، ولی در ایران این بیماری علل دیگر دارد و «کبد چرب غیرالکلی» نامیده میشود. فرم غیرالکلی این بیماری در تعدادی از اختلالات بالینی مانند دیابت، چاقی و سوء تغذیه رخ می‌دهد.
وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده‌است. در فیلمی که می بینید دکتر خیراندیش و دکتر ضیایی درمان این مشکل را در طب سنتی بررسی کرده اند.
کبد چرب راهنمای کامل پیشگیری و درمان (فیلم دکتر خیراندیش و دکتر ضیایی) لطفا بر روی عکس کلیک کنید
ریزش مو امروز دغدغه خیلی ها شه و خیلی ها هزینه های زیادی برای حفظ مو و زیبایی مو می کنند. محلول آب پیاز و عسل محلولی قدرتمند برای
جلوگیری از ریزش مو می باشد.
عسل طبیعی و ریزش مو
عسل و پیاز به عنوان دو ماده مغذی و ضدعفونی کننده می توانند جلوی ریزش مو را بگیرند.
به شما توصیه می کنیم این فیلم یک دقیقه ای را ببینید و با تاثیر محلول پیاز و عسل
در جلوگیری از ریزش مو آشنا شوید.
در این مقاله ۵ روش درمان خانگی آلرژی و حساسیت را به شما معرفی می کنیم.
برای حساسیت های خفیف می توان از مواد غذایی طبیعی استفاده کرد که به آن اشاره می کنیم:
سرکه سیب هم خاصیت ضد حساسیت دارد و هم خیلی وقت ها برای بهبود علائم حساسیت ها مفید است.
میوه‌ها و سبزیجات می تواند علائم حساسیت را بهبود ببخشد.
ماست‌های پروبیوتیک باکتری‌های مفید دارند و برای درمان آلرژی بسیار مفید است.
محققان می گویند عسل از بهترین مواد طبیعی بر روی درمان حساسیت است.
نوشیدن دمنوش‌های گیاهی خانگی می‌تواند تا حدی از احتمال ابتلا به آلرژی جلوگیری کند.
